Γυμνάσιο Νέας Αλικαρνασσού

Το άγχος είναι μια ψυχική αντίδραση απέναντι στην αντιμετώπιση άσχημων καταστάσεων με αποτέλεσμα να έχουμε ζαλάδες ημικρανίες ναυτία κολικούς ή ταχυκαρδία. Όλοι μας έχουμε βιώσει συναισθήματα, θυμού και φόβου , όπως επίσης, οξυθυμία, κούραση και κατάθλιψη, είναι κάποια από τα συναισθήματα που κυριαρχούν και δεν επιτρέπουν να λειτουργήσει ο άνθρωπος με συγκέντρωση. Το άγχος μπορεί να έχει ψυχογενή προέλευση ή μπορεί να είναι συνέπεια σωματικής πάθησης. Επιπλέον, εξαρτάται από τις γνωστικές, συναισθηματικές διεργασίες, τον τρόπο ζωής του ατόμου και τον τρόπο αντίληψής του

Τι μπορεί να κρύβει το παθολογικό άγχος;

Οι διαταραχές άγχους περιλαμβάνουν τη διαταραχή πανικού, την κοινωνική ή άλλες ειδικές φοβίες, τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, τη ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή, και τη μετατραυματική από στρες διαταραχή.
Το άγχος είναι κυρίαρχο κομμάτι και άλλων ψυχιατρικών διαταραχών, όπως της διεγερτικής κατάθλιψης, του ντελίριο, της άνοιας, της σχιζοφρένειας, των σχετιζόμενων με ψυχαναγκασμό-καταναγκασμό διαταραχών με σημαντική νευρολογική συμμετοχή.

• Υποκειμενικά συναισθήματα τάσης και εκνευρισμού,
• υπερβολική λύπη,
• ευερεθιστότητα,
• νευρικότητα,
• δυσκολίας στη συγκέντρωση,
• διαταραχές ύπνου,
• σωματικά συμπτώματα, όπως αίσθημα παλμών, αίσθημα πνιγμονής, τρόμος, ζάλη, κόπωση, δύσπνοια, πόνος στο στήθος
• και σημεία εφίδρωσης.
Μπορεί να είναι παρόντα συμπτώματα αυξημένου επιπέδου συνείδησης, όπως αυξημένο αντανακλαστικό τρομάγματος και αϋπνίες .
Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν γνωσιακή δυσλειτουργία, όπως έλλειψη προσοχής και πρόβλημα συγκέντρωσης.
Επίσης, τα άτομα που βιώνουν άγχος τείνουν να αποφεύγουν καταστάσεις ή ερεθίσματα που σχετίζονται με το άγχος.
Το άγχος είναι ένα τοίχος που γκρεμίζεται μόνο με την θέλησή μας…. .

Φθενάκης Γιώργος