Γυμνάσιο Νέας Αλικαρνασσού

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και πρέπει να είναι πλούσιο και υγιεινό για να πάρουμε δυνάμεις και να πάει καλά η μέρα μας. Ένα σωστό πρωινό θα μπορούσε να περιέχει γάλα και μέλι. Αυτά τα δύο έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία και μας βοηθούν να ανταπεξέλθουμε στο υπόλοιπο της ημέρας, στην δουλειά μας και το σχολείο μας. Επίσης, ο καφές για τους μεγάλους κάνει καλό στον οργανισμό, με όρια βέβαια. Όμως όταν είσαι σε μικρή ηλικία μπορεί να σε βλάψει γιατί σε κάθε οργανισμό λειτουργεί διαφορετικά. Οι γονείς πρέπει να δίνουν το καλό παράδειγμα στα παιδιά και να τα καθοδηγούν σωστά ώστε να μην ξεκινούν ποτέ την ημέρα τους δίχως ένα πλούσιο πρωινό το οποίο θα τους γεμίσει ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας τους και θα ανταπεξέλθουν καλύτερα στα μαθήματα τους και στις αθλητικές τους δραστηριότητες.