Γυμνάσιο Νέας Αλικαρνασσού

Λ.Λυμπερίου 1 - Τ.Κ. 71601 - Ηράκλειο Κρήτης

Υγεία - Ψυχολογία

Ο χορός


Ο χορός είναι ένα χόμπι για κορίτσια αλλά και για αγόρια, που προσφέρει χαρά και συμβάλλει στο να αποκτήσουμε ένα υγιές και καλογυμνασμένο σώμα. Καθένας από μας μπορεί να αρχίσει να μαθαίνει χορό, ανεξάρτητα από την ηλικία του. Το ταλέντο δεν είναι απαραίτητο, αρκεί να υπάρχει θέληση! Ο χορός διδάσκει, επίσης, σωστή στάση και έλεγχο του σώματος και βοηθάει στη χαλάρωση και τη συγκέντρωση του μυαλού. Μερικά είδη χορών είναι το μπαλέτο, το break- dance, το hip- hop, η zumba και πολλά άλλα.



Φάρμακα και υλικά για ένα φορητό φαρμακείο

Τα πιο χρήσιμα φάρμακα και υλικά για ένα ΦΟΡΗΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ, που δεν πρέπει να λυπεί από ΠΟΥΘΕΝΑ, είναι:

Φάρμακα

  • φυσιολογικός ορός
  • παυσίπονο - αντιπυρετικό
  • ενεργός άνθρακας
  • αντιισταμινική αλοιφή
  • οινόπνευμα
  • οξυζενέ
Φαρμακείο

Υλικά

  • επίδεσμοι
  • ξηρός πάγος
  • βαμβάκι
  • γάζες βαζελινούχες
  • γάζες αποστειρωμένες
  • τραυμαπλάστ
  • σύριγγες μιας χρήσης
  • φακός
  • μαντήλι τεχνητής αναπνοής
  • γάντια μιας Χρήσης
  • λαβίδα
  • νάρθηκες
  • θερμόμετρο
  • παραμάνες

Και μην ξεχνάτε να τα ανανεώνετε τακτικά!

Το κάπνισμα σκοτώνει!

Σημαντικές πληροφορίες για το κάπνισμα

Το κάπνισμα σκοτώνειΤο κάπνισμα του τσιγάρου είναι η πιο διαδεδομένη μορφή κατανάλωσης του καπνού. Πρόκειται για μια συνήθεια που σε αρχικό στάδιο «ξαφνιάζει» και αναστατώνει τον ανθρώπινο οργανισμό. Ανάμεσα στις περίπου 4.000 ουσίες που ο οργανισμός των καπνιστών λαμβάνει με το κάπνισμα, εμπεριέχονται βλαβερές και καρκινογόνες ουσίες όπως η γνωστή σε όλους μας πίσσα, η νικοτίνη, αμμωνία, ασετόν (ναι, σαν αυτό που βάζουν οι γυναίκες στα νύχια!) καθώς επίσης και μονοξείδιο του άνθρακα ή ουσίες που χρησιμοποιούνται για την διατήρηση του κουφαριού των νεκρών!

Με το κάπνισμα λοιπόν, ο ανθρώπινος οργανισμός αρχικά δυσκολεύεται να συνηθίσει τις ξένες (βλαβερές) ουσίες που εμπεριέχει ο καπνός (και που εισέρχονται στον οργανισμό των καπνιστών κυρίως με το κάπνισμα του τσιγάρου). Με το πέρασμα του καιρού, ο ανθρώπινος οργανισμός αναγκάζεται να συμβιβαστεί και στην συνέχεια να αποδεχτεί όλο και περισσότερο τον καπνό (μαζί με τις βλαβερές επιπτώσεις που ο καπνός επιφέρει φυσικά!). Παράλληλα, η πράξη του καπνίσματος αρχίζει να δημιουργεί εθισμό και κατά συνέπεια ο ίδιος ο καπνιστής πιστεύει πως ο οργανισμός του χρειάζεται το κάπνισμα!

Παρόλο που οι περισσότεροι καπνιστές φτάνουν στο σημείο να θεωρούν το τσιγάρο «απαραίτητο», είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε πως ο μόνος λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό είναι το γεγονός πως οι ίδιοι οι καπνιστές (και κατά συνέπεια οι οργανισμοί τους) πλέον είναι εθισμένοι στο κάπνισμα (ως πράξη) καθώς επίσης και στις βλαβερές ουσίες του καπνού.

Το κάπνισμα αποτελεί κύριο παράγοντα στην εμφάνιση σοβαρών ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και τον θάνατο! Αλήθεια, πότε ήταν η τελευταία φορά που διαβάσατε την φράση «Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία» ή «Το κάπνισμα σκοτώνει»;

Περισσότερα...

© Γυμνάσιο Νέας Αλικαρνασσού - Λ.Λυμπερίου 1 Τ.Κ. 71601 Ηράκλειο Κρήτης - 35°20'03.2"N 25°09'46.8"E
Τηλ. 2810229231 - Φαξ: 2810343414 - Email: mail@gym-n-alikarn.ira.sch.gr

«Η ευτυχία του ανθρώπου συνίσταται στη μόρφωση και στην παιδεία,
και όχι στα αγαθά που δίνει και παίρνει η τύχη.» Πλούταρχος